Psikolog Dr. Melike Tetik Oktay
Psikoterapist

Haksızlığa uğramak evrensel bir deneyimdir. Ancak herkes haksızlık karşısında aynı şekilde tepki vermez. Kimi susar, içine atar; kimi...

Bir zamanlar, Duygu Bahçesi adında bir yer vardı. Bu bahçe, insanların duygularını yansıtan rengarenk çiçeklerle doluydu. Sevgi,...

Günlük hayatın koşturmacası içinde zihnimizde sürekli bir hareketlilik yaşanır. Planlar, hatırlatmalar, geçmişten gelen anılar ve...

Deniz, bir sabah kahvesini yudumlarken düşüncelere dalmıştı. Masanın üzerinde duran ajandası, kontrol etmesi gereken görevlerin bir...

Hayat, bazen planlarımızı bozan, bazen bizi sınayan, bazen de beklenmedik sürprizlerle şaşırtan bir yolculuktur. Yol boyunca kimi zaman...

Hayatın her anında, hepimizin aklından zaman zaman şu düşünce geçer: “Bunu hak ediyor muyum?” veya “Layık mıyım?” Bu sorular, özellikle...

Fedakarlık, en derin sevgi ve bağlılık duygularının bir yansımasıdır. Bir başkası için kendi isteklerinden, zamanından ya da...

Değersizlik duygusuyla başa çıkmak, sabır ve öz şefkat gerektiren bir süreçtir. Bu duygu, geçmiş deneyimlerden, çevresel etkilerden veya...

Takıntılar istem dışı gelen ve zihni sürekli meşgul eden düşüncelerdir. Bu düşüncelerle başa çıkmak zor olabilir, çünkü tekrar tekrar...

Hepimiz yardıma ihtiyaç duyan bir canlı gördüğümüzde acıma, koruma ya da farklı bir nedenle şefkat duyarız. Bu, kimi zaman morali bozuk...

Damgalanma (etiketlenme) terimi, bir kişinin veya grubun olumsuz veya cezalandırıcı tepkilere yol açan herhangi bir özelliğini ifade...

Ruh sağlığı alanı psikiyatri hekimlerinden, psikologlara, psikolojik danışmanlardan, sosyal hizmet uzmanları ve psikiyatri hemşirelerine...

Uzman seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Bu önemli noktaları şu şekilde özetleyebiliriz:   -Öncelikle...

Her gün pek çok farklı durum ve olayla karşı karşıya geliriz. Yaşadığımız olaylar sonucu, geçmiş deneyimlerimizin de katkısıyla...