Bugün Kontrolü Bıraksaydınız Ya Da Kontrole Bir Kota Koysaydınız Nasıl Olurdu Hayatınız?

Deniz, bir sabah kahvesini yudumlarken düşüncelere dalmıştı. Masanın üzerinde duran ajandası, kontrol etmesi gereken görevlerin bir listesini hatırlatıyordu. Günlük planları, iş toplantıları, kızıyla yapacağı etkinlikler... Hayatındaki her ayrıntıyı kontrol etmeye çalışmak, onu her geçen gün daha fazla yoruyordu. O an, derin bir nefes aldı ve kendi kendine sordu: “Her şeyi kontrol etmek zorunda mıyım? Ya bırakmayı denesem?”

Deniz, kontrol ihtiyacının kökenlerini düşünmeye başladı. Belki de bu, çocukluğunda yaşadığı deneyimlerden kaynaklanıyordu. Babası her zaman düzenli ve planlıydı; her şeyin bir saati, bir sırası vardı. O günlerde, evdeki huzur babasının kontrolüne bağlıydı. Belki de bu yüzden, Deniz büyüdüğünde kontrolün huzur getireceğine inanmıştı. Ancak gerçek hayatta işler her zaman planlandığı gibi gitmiyordu.

Bir akşam, eşiyle bir tartışma yaşadılar. Deniz, evdeki her ayrıntıyı kontrol etmeye çalışıyordu: çamaşırların ne zaman yıkanacağı, marketten alınacaklar, hafta sonu planları... Eşi ise daha rahat bir yaklaşım sergiliyordu ve bu durum Deniz’i çileden çıkarıyordu. “Neden her şeyi ben düşünmek zorundayım?” diye sordu Deniz, ama içten içe bunun kendi tercihleriyle ilgili olduğunu biliyordu.

Ertesi gün, Deniz bir farkındalık çalışmasına katıldı. Eğitmen, “Kontrol etmeye çalıştığınız şeyler aslında sizin kontrolünüzde mi?” diye sorduğunda, Deniz bir an duraksadı. Hayatındaki pek çok şeyin, aslında kontrol edemediği dış etkenlere bağlı olduğunu fark etti. Bu farkındalık, onun için bir dönüm noktası oldu.

Deniz, o günden sonra kontrol edilebilir ve edilemez olanı ayırt etmeye çalıştı. İş yerinde, her ayrıntıyı kusursuz yapma çabasını bıraktı ve ekip arkadaşlarına daha fazla sorumluluk vermeye başladı. Evde, eşiyle görevleri paylaştı ve kızının kendi kararlarını almasına izin verdi. Bu değişiklikler başlangıçta zorlayıcı olsa da, zamanla Deniz kendini daha hafif ve özgür hissetti.

Peki ya siz?

Bugün kontrolü bıraksaydınız ya da kontrole bir kota koysaydınız nasıl olurdu hayatınız?